EERSTE HULP BIJ ANGST

Of je nu groot of klein bent, in welk stadium van je leven ook,
de ‘oproep’ geeft het signaal dat het doek opgehaald moet worden
voor een avontuur, een mysterie of een transformatie.

Joseph Campbell

De Flinstone-mobiel was nog niet uitgevonden toen hij door het bos liep, zijn oren gespitst om gevaar snel te kunnen lokaliseren. Zodra hij een beer in zijn buurt gewaar werd, trad een vernuftig systeem in zijn hersenen in werking. Het zorgde ervoor dat het angstzweet hem uitbrak en dat hij het op een lopen zette of andere manieren bedacht om een regelrechte confrontatie met de beer te vermijden. Zonder dit systeem zou hij misschien met open armen op de beer zijn afgestapt, die hem dan uiteraard zou opgepeuzeld hebben.

Vandaag hebben wij datzelfde schitterende systeem, dat ervoor zorgt dat wij in levensbedreigende omstandigheden kunnen overleven, nog steeds in ons. Alleen geraken de meesten onder ons zelden of nooit in zulke extreem gevaarlijke omstandigheden verzeild. Het systeem, dat er niet van houdt werkloos te zijn, treedt nu bij het minste beetje spanning al in werking. Bij een griezelige film. Een sollicitatie. Een huis kopen. Iets nieuws dat we willen uitproberen. Schilderen, dansen, je verhaal schrijven,…

Als we niet in de gaten hebben dat de angst waar dit systeem ons mee opzadelt alleen in levensbedreigende situaties zijn nut heeft, en dat deze situaties allesbehalve levensbedreigend zijn, doen we er alles aan om deze situaties te vermijden. We stellen dingen uit of hakken knopen niet door. Nochtans nodigt iets wat we spannend vinden ons net uit om onze grenzen te verleggen. Wat eerst buiten onze comfortzone aanvoelt, zal als we ons hierover zetten, snel comfortabel zijn. Denk maar aan hoe je als kind leerde fietsen. Eerst ging dat vast heel stuntelig. Met veel vallen en opstaan waarschijnlijk. Maar je zette door en nu is fietsen een fluitje van een cent. Kinderen laten zich niet in de luren leggen door hun angstsysteem. Ze volgen hun gevoel en zo groeien ze. Als volwassene zijn we dat vaak verleerd. Vinden we iets spannend, dan hebben we duizend en een redenen om het maar niet te doen. Zo houden we onszelf klein.

Ik kan ervan meespreken, want ik was een vermijder eerste klas. Pas toen ik dit hele systeem doorkreeg, besloot ik mijn persoonlijke ontwikkeling niet langer tegen te houden. Door mijn ervaring geef ik je graag deze tip mee: voel je angst? Ga dan na of je werkelijk in een levensbedreigende situatie zit. Meestal is dat niet het geval. Meestal vind je iets slechts spannend. Dat is een uitnodiging om het toch te doen. Om je grenzen te verleggen, je comfortzone uit te breiden. Het is een kans om te groeien.

Heb je al eens gedacht je verhaal op te schrijven? Maar vind je het spannend in je herinneringen te duiken? Denk je dat je niets te vertellen hebt? Durf je je verhaal niet aan papier toe te vertrouwen? Schrikt het je af om je woorden met anderen te delen? Dan nodig ik je graag uit het toch te doen. Stilstaan bij je verleden, er op een nieuwe manier naar kijken, zorgt voor een comfortabelere en gelukkigere toekomst.

Ik nodig je graag uit mee te doen met onze cursus ‘Schrijven over je leven’. Tijdens vijf sessies ervaar je wat over je leven schrijven met je doet, je ontdekt je rode draad en je creativiteit. Je beleeft plezier aan het schrijven en dingen uit je kindertijd kunnen geheeld worden.

Het is een kans om steviger in je leven te staan.

ZO WORDT HET MAGISCHE JAAR 2020 OOK VOOR JOU MAGISCH!

Anderen kennen is intelligentie; jezelf kennen is werkelijke wijsheid.

Lao Tzu

Je hoort en leest het overal: 2020 is een magisch jaar. Die twee keer twintig spreekt tot de verbeelding. Het kan niet anders dan dat daar magie van uitgaat.

Ik zal het niet ontkennen. Tegelijk weet ik dat magie iets is wat je zelf creëert. Of liever: de magie is er wel, maar pas als je ervoor openstaat, als je ze wil zien, komt ze in je leven. Kijk jij verwonderd naar de eerste tere blaadjes die zich ondanks de winterkou openvouwen, terwijl er nog vruchten van het voorbije jaar aan dezelfde tak hangen? Merk je de sprankel in de ogen van je oude oma op als ze het over vroeger heeft? Voel je wat je lichaam je vertelt en doe je iets met die boodschap?

Vaak zitten we vast in oude patronen waardoor we deze magie niet of amper opmerken. Zo wilde ik zelf altijd het gevoel van controle hebben. Als ik ergens mee begon, legde ik het resultaat op voorhand vast, stippelde de weg ernaartoe uit en durfde daar niet van afwijken. Helaas zag ik zo de vele mogelijkheden die zich naast mijn pad aandienden niet. De spetters magie die ik alleen had kunnen opmerken als ik bereid was geweest zijwegen te bewandelen. Integendeel zelfs. Ik liep vast als mijn beredeneerde stappen toch niet naar het gewenste resultaat leidden.

Pas toen ik inzag dat ik steeds op dezelfde dingen botste omdat ik altijd hetzelfde oude verhaal over mezelf vertelde, veranderde er iets. Er kwam ruimte om op een nieuwe manier naar mezelf te kijken, wat geweest was te erkennen, maar ook vanuit een ander perspectief te bekijken. Het gaf me de kans mijn leven een nieuwe wending te geven en magie aan te trekken.

Ons verleden een plek geven, maar er tegelijk op een nieuwe manier naar kijken, het is wat we tijdens onze workshops doen. Door te schrijven erkennen we wat is geweest. Door vanuit andere perspectieven te kijken, zien we nieuwe verhalen. We herschrijven ons leven. Dat is pure magie! Tegelijk spelen we met taal, leren we ons verhaal zo goed mogelijk te verwoorden. We ontdekken onze creativiteit en ervaren hoe helend dat is. Ook dit is magie!

Gun jezelf deze magie in het kwadraat. Doe mee met onze cursus ‘Schrijven over je leven’.

Aarzel je nog? Vraag dan een MAGIE-gesprek aan. Tijdens dit GRATIS en VRIJBLIJVEND gesprek kijken we wat deze cursus voor jou kan betekenen. Ik heb nog plaats voor 5 MAGIE-gesprekken. Klik op onderstaande button om jouw gesprek te reserveren.

(P.S. Op de foto zie je mijn eerste schilderij op doek ooit. Het is geschilderd vanuit de thema’s magie, overvloed en vervulling.)

WAAROM 2020 HET BESTE JAAR IS OM JE VERHAAL TE SCHRIJVEN

Het leven wordt voorwaarts geleefd, maar achterwaarts begrepen.

Sören Kierkegaard

Ik ontmoette Evi bij een workshop. Toen die gedaan was, bleven we nog urenlang napraten aan de deur. We waren beter ergens iets gaan drinken, maar wat Evi vertelde, vond ik zo interessant dat het gewoon niet in me opgekomen is het voor te stellen.

Evi is astrologe. Ze had het over de stand van de planeten en de invloed daarvan op ons leven. Vol verwondering kwam ik tot de conclusie dat wat ze vertelde klopt.

2019 zou een jaar vol beweging, verandering, vriendschap, nieuwe keuzes, beslissingen nemen en afsluiten zijn. Als ik naar mezelf kijk, is dat inderdaad zo.

Ik heb vele stappen gezet, letterlijk op weg naar Compostela, maar ook met WiebelWoorden. Ik koos voor een nieuwe richting. Mijn aanbod voor de zorgsector staat hierdoor voorlopig on hold. Ik ontmoette tal van mooie mensen en smeedde vriendschappen. Mijn oude leventje waarbij ik vooral deed wat anderen van me verwachtten, heb ik zo goed als afgesloten.

Ook de wereld is volop in beweging. Mensen hebben genoeg van besluiteloze politici en komen de straat op om dit duidelijk te maken. Ze hebben het gehad met het oude en willen verandering. Ze verlangen naar een nieuwe tijd, al weten ze nog niet precies hoe die vormgegeven kan worden.

In 2020 komen de planeten Jupiter, Saturnus en Pluto op één lijn te staan en dat zou gunstig zijn voor de veranderingen waar we zo naar verlangen.

Maar die veranderingen komen er uiteraard niet zomaar. De planeten kunnen dan wel gunstige omstandigheden scheppen, wil je je leven een andere richting uitsturen, dan moet je daar wel zelf naartoe werken. De stand van de planeten geeft je een grotere kans op slagen.

Net daarom is het interessant in 2020 aan je levensverhaal te schrijven. Het schrijven van je verhaal helpt je verbanden te leggen tussen de voorvallen in je leven en ze te aanvaarden. Door ze vanuit een ander standpunt te bekijken, zie je sommige dingen ook anders. Je ontdekt dat moeilijkheden op je levenspad je vaak sterker hebben gemaakt of ervoor zorgden dat je bepaalde talenten ontwikkelde.

Tijdens het schrijven maak je zelf een proces door waar je sterker uitkomt.Dat geeft je ruimte en de kracht om je leven nu te leven. Je kan je leven her-schrijven, een nieuwe richting kan geven, als je dat wil.

Wil je van de stand van de planeten profiteren? Start dan in januari al met onze basiscursus!

Schrijf je in voor onze inspiratiebrief, Wiebelkoffer

Je bent aangemeld!